Livro “Recuperando a Autoestima”
Em 2020, escrevi meu primeiro livro, Recuperando a Autoestima. Mais do que uma obra, ele é uma extensão do meu trabalho terapêutico — uma ferramenta de apoio que acompanha meus atendimentos e também alcança quem ainda não tem acesso à terapia.
Durante minha jornada de estudos e pesquisas, explorei diversas formas de ajudar as pessoas a identificarem com mais clareza as causas de suas dores emocionais. Esse livro reúne os principais aprendizados dessa busca, oferecendo caminhos para fortalecer o poder pessoal, cultivar a autoconfiança e resgatar o sentido da vida.
Ao longo dos dias, é comum surgirem perguntas como:
Estou no caminho certo? Me conheço o suficiente para saber o que realmente desejo? O que escolhi está alinhado com quem eu sou? Como posso recomeçar? Como melhorar minha autoestima? Como lidar com a ansiedade sem deixar que ela me paralise? Se você se identificou com alguma dessas reflexões, este livro foi feito para você.
Composto por 30 textos — um para cada dia do mês — Recuperando a Autoestima é um convite diário à reconexão com sua essência. Aborda temas do cotidiano com leveza e profundidade, oferecendo bálsamos para a alma e sugestões práticas para enfrentar os desafios da vida com mais coragem e clareza.
Escrito em linguagem simples e acolhedora, ele mostra que é possível se levantar dos tombos, transformar dores em aprendizados e seguir em direção a uma vida mais feliz e autêntica. Recupere sua autoestima. Recomece com mais confiança. E descubra uma nova forma de viver.
Depoimentos
Um livro que pode ajudar a mudar a sua vida!
“Adriana escreve com coração, compartilhando as experiências e aprendizados dela. É um livro real, com dicas que podem verdadeiramente fazer diferença nas nossas vidas. Rico de informações com as quais podemos nos identificar e ressignificar a forma de pensar, sentir e agir. Recuperar a autoestima é ter sua vida e seu poder de volta, de escolher seu destino, de realizar seus sonhos, de superar desafios com leveza. O livro está lindo, desde a capa até a essência do conteúdo. Eu super recomendo e agradeço a Adriana por esse presente de compartilhar seu processo e conhecimento, com a intenção de mostrar que SIM é possível Recuperar a Autoestima. Gratidão!!!”
Patrícia Borges
Incrivel e extremamente enriquecedor!
“O livro é extremamente enriquecedor, alem de ajudar a recuperar a autoestima realmente ele traz mensagens muito importantes e que podem ajuda não só na autoestima mas em diversos aspectos da vida, recomendo a leitura para todos”
Natália Lambach
“Este livro foi um presente para mim mesma e colaborou muito para o meu crescimento pessoal. Recomendo!!”
Andrea Valéria
“Excelente livro!!! Daqueles que você se identifica e não quer parar de ler!!!”
Juliana Marques Santana
“Histórias profundas, por meio de uma linguagem leve e acessível, nesta obra, minha querida terapeuta Adriana aborda questões relevantes que colocam nossa mente em um espaço de reflexão e entendimento sobre o nosso Eu. Nos dá atalhos no lindo e, acredito que, eterno caminho do autoconhecimento.”
Ana Elisa Calimam
Sensacional! Agrega muito valor
“Livro sensacional, autora passa muito amor e paz nas palavras. Vários textos que nos traz várias reflexões e evoluções.”
Rafael Ramos
“Leitura fluida, prazerosa e, ao mesmo tempo, estimula-nos à reflexão sobre nossa postura diante da vida.”
Milton Costa Filho
Vale muito a pena! São gotas diárias de prazer!
“Li com grande prazer! Amei! Senti como se estivesse fazendo a terapia pessoalmente! Valeu muito!! Linguagem fácil e alcança o que realmente sentimos! Obrigada, Adriana, por falar em seu livro exatamente o que precisamos ouvir, na hora certa e do jeito certo! Sucesso! Super indico!”
Valéria Costa
“Leitura leve e prazeirosa!! Um ótimo livro para ter na mesa de cabeceira! Me ajuda a ter um dia mais leve e com mais ânimo!”
Fernanda Rocha